Grabbterapi – terapi i miljöer där män trivs

Utforska våra
terapimiljöer.

På Grabbterapi jobbar vi med samtal som känns naturliga, inte obekväma. Det är riktig terapi, men den sker i miljöer där du redan trivs. Under en promenad, på gymmet eller medan du meckar med något. Vi möter dig där du är, med ett språk och ett upplägg som funkar för dig.

Ett annat sätt att göra terapi på.

Din väg till terapi
utan det stela.

Terapisnack vid vattnet

Det blir lättare att prata när man gör något med händerna.Fisket skapar lugn, tystnad och pauser som gör plats för det som behöver sägas.

Oro eller stress som sitter i kroppen

Livsfrågor du inte brukar prata om

Att få distans till tankar som snurrar

Samtal vid grillen

Grillen är en naturlig plats att samlas kring. Vi pratar mellan tändvätska och tystnad, utan press.

Relationer och konflikter

Ilska och gränssättning

Att hitta en tydligare riktning i livet

Reflektion i garaget

Under motorhuven eller med skiftnyckeln i handen kommer ofta de ärligaste samtalen. Det måste inte bli djupt direkt.

Press och ansvar

Saker du skjutit på för länge

Att släppa kontrollen i lagom dos

Samtal bland vikterna

Det finns något kraftfullt i att lyfta tungt och prata om det som känns tungt samtidigt. Vi jobbar med både kroppen och huvudet, sida vid sida.

Att hantera press och prestation

Självbild, styrka och skörhet

Att bygga något hållbart över tid

Terapisnack i löpspåret

I rörelse är det ofta lättare att tänka klart. Steg för steg, tanke för tanke. Vi springer eller går – du bestämmer tempot.

Få ur dig tankar utan ögonkontakt

Bearbeta oro eller stress i kroppen

Prata samtidigt som du får utlopp fysiskt

Uteträning med samtal

Vi ses vid ett utegym eller park och kör enkelt kroppsvikt, rörelse, prat. Ingen prestige, bara närvaro och samtal i det fria.

Att få in rutiner som faktiskt håller

Motivation och ansvar inför dig själv

Att må bättre både fysiskt och mentalt

Hoppsan

Här blev det något fel. Testa att ladda om sidan igen.

Hoppsan

Här blev det något fel. Testa att ladda om sidan igen.

Hoppsan

Här blev det något fel. Testa att ladda om sidan igen.

Vanliga frågor
om Grabbterapi.

Har du fler frågor?

Kontakta oss ->

Vi tror på det vi gör och bygger visionen tillsammans med dig.

Vi återkommer normalt sett inom 1 arbetsdag